Πιλάτες

Το Pilates αποτελεί ένα πρόγραμμα φυσικής και θεραπευτικής αγωγής με βάση την κίνηση. Μια μορφή άσκησης και κινησιολογίας που απαιτεί καθημερινή εξάσκηση για να τελειοποιηθεί. Δημιούργημα του Γερμανού Γιόζεφ Πιλάτες που η ιδιαίτερα ασθενική παιδική του ηλικία (άσθμα, ρευματισμοί, ραχίτιδα) τον οδήγησε να αναπτύξει ένα μοναδικό, πρωτοποριακό σύστημα εκγύμνασης, για «να απαλλάξει τους μαθητές του από κάθε σωματικό περιορισμό».

Στο Pilates η ανατολίτικη και η δυτική φιλοσοφία συναντούνται αρμονικά, η αυτοσυγκέντρωση και το ειδικό σύστημα αναπνοής της γιόγκα συνδυάζονται με ασκήσεις της ενόργανης γυμναστικής και άλλων αθλημάτων, δημιουργώντας αυτό που σήμερα αναγνωρίζεται ως το πιο δημοφιλές και καθολικά αποδεκτό σύστημα γυμναστικής.

Το Pilates αποτελεί σήμερα το πιο θαυμάσιο αντίδοτο σε όλα αυτά που συμβάλλουν συνεργατικά με το χρόνο στην κακοποίηση του σώματός μας, όπως η κακή στάση του σώματός μας, το καμπούριασμα, η καθιστική ζωή, χρόνια προβλήματα κ.α.

Το Fight Club Central Gym σήμερα παρέχει στην πιο ολοκληρωμένη τους μορφή μαθήματα Pilates για άνδρες και γυναίκες, σε όλα τα επίπεδα, από αρχάριους έως και προχωρημένους, αλλά και για όλες τις ηλικίες.